Grænmetissúpa, kjúklingur, sinnepssósa og gufusoðið grænmeti
TM6 TM5 TM31

Grænmetissúpa, kjúklingur, sinnepssósa og gufusoðið grænmeti

5.0 ( 3 hodnocení )

Suroviny

Grænmetissúpa, kjúklingur og gufusoðið grænmeti

  • 80 - 100 g laukur skorinn í hálft
  • 1 hvítlauksrif (volitelně)
  • 20 g ólífuolía
  • 350 g blandað grænmeti (t.d. kúrbítur, gulrætur, aspas, paprika, brokkolí), í bitum
  • 600 g vatn
  • 2 ½ tsk salt
  • 400 g kartöflur skornar niður (0.5 cm)
  • 350 g blandað grænmeti (t.d. kúrbít, gulrætur, aspas, paprika, brokkoli), í bitum (0.5 cm)
  • 500 g kjúklingabringur, skinnlausar í bitum (5 cm x 2 cm)
    nebo 500 g kalkúnabringur, bein- og skinnlausar í bitum (5 cm x 2 cm)
  • 2 msk sojasósa
  • ½ tsk malaður pipar
  • ½ tsk paprika, möluð (volitelně)
  • 20 g smjör, saltað eða ósaltað (volitelně)
    nebo 1 msk rjómi (úr kúamjólk) (volitelně)

Sinnepssósa

  • 50 g rjómaostur
    nebo 50 g rjómi, minnst 30% feitur
  • 1 msk sinnep
  • ½ tsk salt
  • 1 hnífsoddur svartur pipar
  • 3 - 4 stönglar fersk steinselja bara laufin
  • 1 eggjarauða (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 skammtur
Kalorie
417 kcal / 1745 kJ
Protein
37 g
Tuk
16 g
Sacharidy
26 g
Vláknina
6.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše