Kompatibilní verze
Graskerssúpa, fiskur með hrísgrjónum og grænmeti, epla- og perudesert
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g hvít hrísgrjón, long-grain
- 400 g vatn
- 2 hvítur fiskur, flök eða bitar roðlaus, 150-180 g hvor (t.d. þorskur eða koli)
- 1 tsk salt
- 2 hnífsoddur malaður pipar
- 6 kirsuberjatómatar skornir í tvennt
- salt plus extra to taste
- 120 g epli (1 epli), í bitum (1.5 cm), kjarnhreinsað
- 120 g pera (1 pera), í bitum (1.5 cm), kjarnhreinsuð
- 1 msk hunang
- 1 msk sítrónusafi
- 130 g gulrót skornar í strimla (1 cm x 5 cm)
-
4
aspas, grænn skorinn langsum ef hann er þykkur
nebo 150 g brokkolí, blómin - 40 g hveiti
- 20 g púðursykur
- 20 g smjör, saltað eða ósaltað
- 150 g laukur í bitum (4 cm)
- 1 hvítlauksrif
- 250 - 300 g butternut squash grasker afhýtt, í bitum (3 cm)
- 20 g extra virgin ólífuolía
- 80 g þroskaður tómatur skorinn í bita
- graslaukur saxaður, til skreytinga
- Nutriční hodnoty
- na 1 skammtur
- Kalorie
- 832 kcal / 3480 kJ
- Protein
- 43 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 105 g
- Vláknina
- 13.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Grænmetis- og pastasúpa, kjöt- og grænmetisrúlla, búðingur og muffins
Žádné hodnocení
Kjúklinga- og maíssúpa og brokkolí terrine
Žádné hodnocení
Engifer- og baunasúpa, sítrónulax, brokkolí og kartöflur
Žádné hodnocení
Grænmetissúpa, kjúklingur, sinnepssósa og gufusoðið grænmeti
45min