Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 309 kcal / 1293 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 238 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frozen Chocolate Peanut Butter Bars
1hod. 30min
Black Bean Brownies
35min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3hod.
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10min
7 Seed Crackers
1hod. 40min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Peanut Butter
5min
Golden Oatmeal
10min
Superfood Breakfast Muffins
1hod.
Peanut Butter Natural Energy Balls
1hod.
Simple Granola
25min