Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1293 kJ / 309 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 17 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 238 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Peanut Butter
5 min
Simple Granola
25min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Supergreen Granola
1h 10min
Tropical Popsicles
4h 5min
Salted Chocolate Cashew Butter
10min
Chocolate Digestives
1h 10min
Granola
1h 40min
Granola
55min
Berry Granola
45 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min