Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1293 kJ / 309 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 17 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 238 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Peanut Butter
5 Min
Five Seed Energy Bars
1 Std. 45 Min
ABC Nut Butter
10 Min
Berry Granola
45min
Veggie and Fruit Muffins
30 Min
ABC Nut Butter
10 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Almond Butter
5 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Black Bean Brownies
35 Min
Simple Granola
25 Min