Zařízení & příslušenství
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Příprava 25min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
28 g
Kalorie
2344 kJ /
560 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
4.1 g
Sacharidy
37 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Καλαμαράκια
50min.
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Žádné hodnocení
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min.
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min.
Πίτσα με βάση πατάτας
1hod. 5min.
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min.
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min.
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min.
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min.
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min.
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min.
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min.