Zařízení & příslušenství
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Příprava 25min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
28 g
Kalorie
2344 kJ /
560 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
4.1 g
Sacharidy
37 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1u.
Σούπα τραχανάς
20min
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Geen beoordelingen
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1u. 15min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2u. 55min
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min