Zařízení & příslušenství
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Příprava 25min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
28 g
Kalorie
2344 kJ /
560 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
4.1 g
Sacharidy
37 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Σούπα τραχανάς
20 min.
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Nu există evaluări
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 min.
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 min.
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35 min.
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15 min.
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50 min.
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 min.
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55 min.
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35 min.
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 min.