Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (volitelně)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de banana e coco vegan

1hod. 20min.

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min.

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1hod. 20min.

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45min.

Creme de camarão

45min.

Smoothie de morango e manga

5min.

Ervilhas com ovos escalfados

40min.

Douradas ao vapor

40min.

Tapa do mar

5min.

Shot de frutos vermelhos

15min.

Salada de alface com molho caesar

10min.

Frango frito coreano

3hod. 10min.