Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g morangos cortados em pedaços
- 30 g açúcar mascavado (volitelně)
- 180 g cubos de gelo
- 20 g sementes de chia
- 20 g coco ralado s/ açúcar
- 250 g iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 16 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido delicioso
10min
Batido saudável
10min
Batido energético
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido de fruta
5min
Batido de framboesa, manga e morango
5min
Batido light
10min
Batido de pêssego, cereja e mirtilo
5min
Smoothie em taça de matcha
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min