Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (volitelně)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2hod.

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2hod. 40min.

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min.

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

3hod. 30min.

Bolo de banana e coco vegan

1hod. 20min.

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min.

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45min.

Creme de camarão

45min.

Douradas ao vapor

40min.

Waffles com molho de morango

40min.

Mojito sem álcool de maracujá

10min.

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6hod.