Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (volitelně)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de tremoço

20min.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min.

Smoothie verde de vitamina C

10min.

Creme de abóbora com caril

35min.

Sumo de cenoura jamaicano

15min.

Canja de conquilhas

55min.

Smoothie de mirtilo e aveia

5min.

Papas de aveia com molho de morango

20min.

Sopa 3 C's

45min.

Tigela Benedict

50min.

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min.

Sopa de beldroegas

40min.