Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 84.4 mg

Protein 3.5 g

Kalorie 910.1 kJ / 217.5 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 46.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Feliz Dia dos Namorados 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Refresco de morango e lúcia-lima

40min.

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25hod.

Sorvete de amora e mirtilo

5min.

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1hod. 50min.

Molho para bifes

30min.

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min.

Douradas ao vapor

40min.

Mini-bolos de frutos vermelhos com gelado de natas azedas

5hod. 45min.

Molho soubise

30min.

Xarém do caldo da caldeirada

30min.

Salada de batata com legumes fermentados

93hod.

Tarte de maçã com crumble

1hod. 40min.