Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 84.4 mg

Protein 3.5 g

Kalorie 910.1 kJ / 217.5 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 46.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Feliz Dia dos Namorados 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de curgete em tabuleiro

45min.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min.

Tarte vegan de limão e chá preto

1hod. 30min.

Carne desfiada tradicional taiwanesa

1hod. 40min.

Pães de milho e batata-doce sem glúten

1hod.

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3hod. 30min.

Areias de queijo e alecrim

25min.

Leite creme de pimenta de sichuan e laranja

45min.

Pão de amêndoa e iogurte

1hod. 20min.

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1hod. 45min.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8hod. 40min.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min.