Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem

Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem

4.4 830 rating
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 25min.
6 porcji

Suroviny

Sos jogurtowy
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 250 g jogurtu naturalnego gęstego
  • 1 łyżeczka miodu, płynnego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
  • 1 ząbek czosnku
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oleju
  • 20 g wody
  • 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • 20 g sosu sojowego
  • 25 g koncentratu pomidorowego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
  • 280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
  • 150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
  • 200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 494.5 mg
Protein 16.8 g
Kalorie 2010.3 kJ / 480.2 kcal
Tuk 32.8 g
Vláknina 137.3 g
Nasycený tuk 7.5 g
Sacharidy 36.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...