Zařízení & příslušenství
Omlet z brokułami i szynką
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (volitelně)
-
500 g wody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
768.4 mg
Protein
20.2 g
Kalorie
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Tuk
22.7 g
Vláknina
0.9 g
Nasycený tuk
7.7 g
Sacharidy
6.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZDROWE ŚNIADANIA
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Jajka w koszulce na Varomie
30min.
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min.
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30min.
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45min.
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40min.
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min.
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min.
Łosoś à la Wellington
1hod. 20min.
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35min.
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15min.
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3hod. 30min.
Tortille z warzywami i szynką
30min.