Zařízení & příslušenství
Omlet z brokułami i szynką
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (volitelně)
-
500 g wody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
768.4 mg
Protein
20.2 g
Kalorie
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Tuk
22.7 g
Vláknina
0.9 g
Nasycený tuk
7.7 g
Sacharidy
6.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZDROWE ŚNIADANIA
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Jajka w koszulce na Varomie
30 Min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 Min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45 Min
Gotowanie na parze młodych marchewek (650-1200 g)
35 Min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40 Min
Łosoś à la Wellington
1 Std. 20 Min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35 Min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15 Min
Delikatne rumienienie 200 g cebuli
20 Min
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3 Std. 30 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min