Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

4.0 46 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Schmand
200 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
1 geh. TL
Reis, parboiled
280 g
Erbsen, TK
120 g
Wasser
1000 g
Öl und etwas mehr zum Braten
1 EL
Stremellachs
250 g
Eier
4
Babyspinat, frisch
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1576 mg

Protein 29 g

Kalorie 2369 kJ / 566 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 5/2025 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

40min.

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35min.

Risoni-Tomaten-Topf mit Hähnchen

40min.

Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen

1hod. 30min.

Reis-Pot mit Hähnchen

40min.

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min.

Omelette-Burger

40min.

Spargel-Gnocchi-Salat mit Hähnchen

1hod.

Dinkel mit Hähnchen und Gemüse

1hod. 10min.

Low-carb Zucchini-Lasagne mit Hähnchen

1hod.

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

45min.

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

40min.