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Cabillaud au beurre d'agrumes - Muffins aux pépites de chocolat
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Cabillaud au beurre d'agrumes - Muffins aux pépites de chocolat

4.4 ( 17 hodnocení )

Suroviny

  • beurre pour graisser

Le cabillaud, les pommes de terre et les courgettes

  • 1 orange non traitée zeste (lamelles de 2 cm) et jus
  • 1 citron jaune non traité zeste (lamelles de 2 cm) et jus
  • 700 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre coupées en morceaux
  • 400 g de courgettes coupées en rondelles (5 mm)
  • 4 filets de cabillaud (120-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Les muffins aux pépites de chocolat

  • 100 g de chocolat noir détaillé en morceaux
  • 150 g de beurre doux coupé en morceaux
  • 2 œufs
  • 200 g de sucre en poudre
  • 300 g de farine de blé
  • 1 pincée de sel
  • 300 g de lait
  • 2 c. à café de levure chimique (10 g)

Le beurre aux agrumes

  • 80 g de beurre coupé en morceaux
  • 1 c. à café de graines d'anis vert
    nebo 1 c. à café de graines de fenouil
  • 3 brins de persil frais, équeutés et ciselé

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1078 kcal / 4515 kJ
Protein
35 g
Tuk
65 g
Sacharidy
86 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
40 g
Sodík
744 mg

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