Chili com carne

Chili com carne

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Příprava 25min.

Celkový 40min.

12 doses

Suroviny

azeite
120 g
cebola cortada em pedaços
500 g
dentes de alho
8
carne de vaca picada
1300 g
tomate em pedaços
800 g
água
100 g
concentrado de tomate
50 g
açúcar
2 c. chá de
sal
3 c. chá de
paprika
1 - 2 c. chá de
paprika fumada
1 - 2 c. chá de
orégãos
2 ½ c. sopa de
cominhos em pó
1 ½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 c. chá de
folhas de louro
4
cravinhos
2
feijão-encarnado cozido escorrido
800 g
chocolate preto (70% cacau)
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1075 mg

Protein 30 g

Kalorie 1949 kJ / 465 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 19 g

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