Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 16.8 mg

Protein 1.8 g

Kalorie 550.7 kJ / 131.6 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 22.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebrar as cores 7 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango pizzaiola com massa fresca

30min

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2h

Bebida matinal refrescante

10min

Cobbler de maçã

1h 20min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3h

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2h

Caril de camarão com arroz basmati

35min

Gelado de avelã com chocolate quente e chantilly

8h

Bochechas de porco lento

16h

Sopa rica de legumes

1h

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min