Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 16.8 mg

Protein 1.8 g

Kalorie 550.7 kJ / 131.6 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 22.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebrar as cores 7 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wraps de Moussaka

Žádné hodnocení

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50min.

Smoothie nascer-do-sol

15min.

Margarita de melancia sem álcool

10min.

Massa com alho e tomate

55min.

Hambúrgueres sem glúten

1hod. 30min.

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25min.

Parfait de açaí

5min.

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min.

Bolonhesa

1hod. 10min.

Batido proteico de banana e amendoim

5min.