Smoothie bowl de framboesa e coco

5.0 2 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 16.8 mg

Protein 1.8 g

Kalorie 550.7 kJ / 131.6 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 22.8 g

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