Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 16.8 mg

Protein 1.8 g

Kalorie 550.7 kJ / 131.6 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 22.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebrar as cores 7 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa 3 C's

45hod.

Tomatada com ovos escalfados

55min.

Gin de limão e aipo

10min.

Bolonhesa sem carne

45min.

Lasanha com massa fresca de espinafres

3hod.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1hod.

Sopa de espinafres com ovo

30min.

Pão de forma sem glúten

1hod. 15min.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min.

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min.

Sopa de feijão com legumes

45min.

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45min.