Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g water
- 1 ¾ tl zout
- 150 g quinoa
- 300 g kleine rode pompoen, in repen (1 x 4 cm)
- 200 g spruitjes, gehalveerd
- 100 g walnoten, gehalveerd
- 2 tl currypoeder, en meer om de walnoten te roosteren
- 2 el agavesiroop
- 1 sinaasappel, liefst bio, 2 zestes (1 x 4 cm) dun geschild en het geperst sap
- 1 chilipeper, gedroogd
- ¼ tl gemalen peper
- 30 g extra vergine olijfolie
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 938 kJ / 224 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Minipizza’s
1 Std. 20 Min
Stoofgerecht met tofu
30 Min
Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)
Žádné hodnocení
Stervormige walnootravioli met champagnesaus
Žádné hodnocení
Kikkererwten shoarma salade bowl
40 Min
Zuivelvrije tzatziki
Žádné hodnocení
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Amandelpap
10min
Cashew- en kokosmelk
10min
Sojabolognese
40 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Rode bietensap
10min