Zařízení & příslušenství
Chicken Teriyaki
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
42.7 g
Kalorie
2203 kJ /
525 kcal
Tuk
5 g
Sacharidy
73 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Low Meat Lasagne
2h
Nasi Goreng
40min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Riz au boeuf et brocoli
50min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Burrito bibimbap
45min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Gratin de hachis et cornettes
1h 10min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h