
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade et glaçage teriyaki
- 30 g de gingembre frais pelé et tranché (voir Conseil)
- 100 g de sauce soya japonaise
- 60 g de mirin
- 100 g de sirop d'érable pur
- 520 - 680 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en 4 pavés de 130 g-170 g chacun.
Saumon avec riz et brocoli
- 250 g de riz blanc à grain court à sushi (p. ex. : Kokuho Rose, Calrose)
- 1000 g d'eau
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets de 3-4 cm
nebo 340 g de pois mange-tout - graines de sésame noires grillées, pour décorer (volitelně)
- 1 oignon vert ciselé, pour décorer (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 665.2 kcal / 2783 kJ
- Protein
- 39.5 g
- Tuk
- 21.1 g
- Sacharidy
- 74.1 g
- Vláknina
- 0.4 g
- Nasycený tuk
- 4.9 g
- Sodík
- 1499.6 mg
Ve sbírkách
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