Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g cuscuz
- 1 lima, só a raspa
- 150 g água
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 50 g pimento morrone cortado em tiras
- 100 g beringela cortada em cubos
- 100 g cogumelos frescos laminados
- 100 g milho cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g iogurte natural
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 278 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 39 g
- Tuk
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 godz.
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50min
Pilaf de sementes e beterraba
30 min
Salada de cuscuz com ervilhas
20min
Cuscuz com legumes
15min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30 min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
One pot de lentilhas e espinafres
1 godz.
Salada de quinoa com feijão-preto
20min