Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 350 g curgete cortada em pedaços
- 85 g cenoura
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 80 g couve-galega cortada em juliana
- 4 c. sopa de sementes de abóbora tostadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 568 kJ / 135.8 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Sacharidy
- 12.4 g
- Tuk
- 8.8 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Sodík
- 641.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Creme de feijão encarnado e nabiças
35 min
Creme de brócolos e queijo camembert
45 min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45 min
Creme de curgete e brócolos
35 min
Sopa de abóbora e hortelã
40 min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de espinafres
40 min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa versátil
40 min
Sopa de brócolos e rúcula
40 min
Creme light de brócolos e curgete
35 min