Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 68 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
cenoura
85 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
500 g
couve-galega cortada em juliana
80 g
sementes de abóbora tostadas
4 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 641.3 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 568 kJ / 135.8 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 12.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Baby Box 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de curgete com abóbora e burrata

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50min.

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30min.

Sopa de beldroegas

Sopa de beldroegas

40min.

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40min.

Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

40min.

Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

45min.

Creme de espinafres

Creme de espinafres

40min.

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50min.

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35min.

Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

35min.

Sopa versátil

Sopa versátil

40min.

Sopa de feijão-verde e cenoura

Sopa de feijão-verde e cenoura

40min.