Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 75 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
cenoura
85 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
500 g
couve-galega cortada em juliana
80 g
sementes de abóbora tostadas
4 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 641.3 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 568 kJ / 135.8 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 12.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Baby Box 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30min.

Macarrão com frango e molho de queijo

1hod. 25min.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min.

Sopa de abóbora e hortelã

40min.

Sopa e salmão com arroz

45min.

O 1º puré de carne

30min.

Gratinado de salmão e legumes

50min.

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

1hod.

Frango com pimentos, cebola e arroz

1hod.

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

30min.

Fusilli com frango no forno

35min.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min.