Zařízení & příslušenství
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Příprava 10min.
Celkový 15min.
2 porții
Suroviny
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (volitelně) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
14.3 mg
Protein
9.8 g
Kalorie
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Tuk
15.1 g
Vláknina
11.4 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
53.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Smoothie bogat în citrice
5min.
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min.
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min.
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min.
Suc verde de primăvară
10min.
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min.
Cocktail tropical
10min.
Suc de lămâie și pătrunjel
5min.
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min.
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min.
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min.
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min.