Kompatibilní verze
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 22.6 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 37.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Smoothie de pepene galben, la bol
Žádné hodnocení
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Ciuperci umplute cu ciuperci
50 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Kutia
24 Std. 50 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Gorditas cu pui și avocado
1 godz.
File de vițel cu corcodușe
1h 50min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min