Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g linte verde uscată
- apă, pentru înmuiat lintea
Falafel
- 150 g ceapă galbenă, tăiată jumătăți
- 15 g pătrunjel verde, frunze
- 15 g coriandru proaspăt, frunze
- 3 linguriță chimion măcinat
- 2 linguriță ras el hanout (vezi recomandarea)
- 1 linguriță sare
- 300 g ulei de măsline, pentru prăjit
Legumele
- 200 g morcovi, tăiați bucăți
- 300 g varză albă, tăiată bucăți
- 400 g apă
- 300 g cartofi dulci, tăiați cuburi (1 cm)
- 300 g broccoli, buchețele
Dressingul și asamblarea
- 200 g iaurt simplu
- 10 g miere
- 20 g zeamă de lămâie
- 2 prize sare, sau după gust
- 2 prize piper alb măcinat, sau după gust
- 5 fire cepșoară, tăiată segmente
- 1 - 2 linguri boabe de rodie (opțional)
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1547.8 kJ / 368.5 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Sacharidy
- 44.9 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 14.3 g
- Sodík
- 497.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Pâine cu fructe uscate
2h 55min
Bolul-curcubeu
1 Std. 20 Min
Supă Laksa cu pui și crevete
Žádné hodnocení
Smoothie cu nectarine
Žádné hodnocení
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 min
Negroni înghețat
Žádné hodnocení
Agrișe și biscuiți cu ghimbir la pahar
Žádné hodnocení
Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )
35min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Žádné hodnocení
Ghiveci cu tofu
30 min
Coleslaw
10min