Pan de espelta

Pan de espelta

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Příprava 20min.

Celkový 2hod. 20min.

25 rebanadas

Suroviny

500 g de agua
25 g de levadura prensada fresca
10 g de miel
500 g de harina de espelta
300 g de harina de centeno

300 g de harina integral de centeno
2 ½ cucharaditas de sal
50 g de pipas de girasol

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 rebanada

Protein 4 g

Kalorie 541 kJ / 129 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 23 g

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