
Zařízení & příslušenství
Filete de res con arroz, almendras y arándanos TM6
Příprava 1hod.
Celkový 1hod. 40min
6 porciones
Suroviny
Salsa, verduras y filete
-
de jitomates en cuartos700 g
-
de agua100 g
-
dientes de ajo pelados2
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de albahaca fresca, grandes10 hojas
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de sal fina o al gusto1 cdita
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de aceite de oliva extra virgen40 g
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de cebolla en cuartos100 g
-
medallones de filete de res aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor6
-
de albahaca seca o al gusto2 cdas
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de sal fina o al gusto1 cda
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de espárragos verdes250 g
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sal fina al gusto½ cda
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de pimienta negra molida al gusto1 cdita
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de fécula de maíz2 cdas
Arroz
-
de arroz basmati400 g
-
de agua630 g
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de concentrado de caldo de pollo o 1 cubito1 cda
-
de cúrcuma en polvo1 cdita
-
de sal fina o al gusto1 cdita
-
de aceite de oliva30 g
-
de almendras fileteadas tostadas100 g
-
de arándanos deshidratados100 g
Nutriční hodnoty na 1 porción
Kalorie
650 kcal /
2731 kJ
Protein
41 g
Tuk
23 g
Sacharidy
70 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
4 g
Sodík
2930 mg
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