Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de plátano, pelado
- 15 g de jengibre
- 15 g de chía
- 150 g de mango, pelado y sin hueso
- 5 hojas de hierbabuena
- 100 g de agua
- 15 g de miel de agave
- 30 g de hielos
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 214 kJ / 51 kcal
- Protein
- 0 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 0 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Avena en frascos
12 Std. 10 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Avena para desayunar
13h
Smoothie verde
5 Min
Avena con chocolate
12 Std.
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Smoothie Tropical
5 Min
Yogur con plátano y chía
5 Min
Smoothie cítrico
5 Min
Smoothie de granola
12 Std.
Smoothie bowl
10 Min
Agua de avena y manzana
5 Min