![Simple Granola Simple Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/733c86ca-1b0d-414e-ae4b-99d336419ff9/Derivates/33e803a0-f1b9-4ca2-b9a7-2573d6fbc2f0.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)
- 80 g mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)
- 100 g dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)
-
120 - 160
g maple syrup, to taste
nebo honey, to taste - 300 g rolled oats
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 8.1 mg
Alternativní recepty
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Basil Pesto
10 min
Granola
1hod. 40min
Vegan Chocolate Chip Cookies
30min
Seeded Raspberry Oat Slices
1 Std. 15 Min
Pickled Red Onions
1hod. 50min
Garlic and Thyme Crackers
1h 10min
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9h
Chocolate Chip Scones with Raspberry Jam
50 Min
Raw Asian Salad
10 min