Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g farinha de trigo sarraceno
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de psyllium
- 2 c. chá de fermento p/ bolos
- 50 g flocos de aveia
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 30 g azeite
- Água q.b. p/ humedecer
- Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 389 kcal / 1624 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 40 g
- Vláknina
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1hod. 25min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1hod. 55min
Pão de sementes e tâmaras
1hod. 50min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1hod. 35min
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1hod. 30min
Bolachas de amendoim com chocolate
50min
Pão de arroz sem glúten
1hod. 30min
Pão da terra
1hod. 35min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão sem glúten
3hod. 20min
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2hod.
Pão com sementes e aveia
5hod. 30min