Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 291 kcal / 1218 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 41 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 188 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45min
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Žádné hodnocení
Herbes salées
15min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Le Vert éternel (Métrique)
10min
Le Santé au gingembre (Métrique)
10min
L’Espoir printanier (Métrique)
5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Le Détox (Métrique)
5min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Salsa à la mexicaine
1hod. 25min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min