Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau, faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes, surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais, feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1218 kJ / 291 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 188 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Gruau d'avoine épointée
35min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Lait de chanvre (Métrique)
10min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10min
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3 Std. 50 Min
Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)
2h 40 min
Salsa à la mexicaine
1h 25 min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Gâteau Aloha aux carottes
1 Std. 20 Min