Smoothie vert

4.8 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 portion

Suroviny

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 188 mg

Protein 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Atelier Découverte 25 recepty/-ů
Kanada

Bien-être à table 14 recepty/-ů
Kanada

Choix des portions 17 recepty/-ů
Kanada

Nous croyons au fait maison 37 recepty/-ů
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Le Détox (Métrique)

5 Min

Petits pains au fromage faibles en glucides

1 Std. 10 Min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 Min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 Min

Crème de tomates et grilled cheese

40 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min

Barres de céréales (Ben) Métrique

1 Std. 10 Min

Salsa à la mexicaine

1 Std. 25 Min

Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)

1 Std. 40 Min

Limonade

5 Min