Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.6 10 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 verres

Suroviny

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 verres

Sodík 120.4 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 514.5 kJ / 123 kcal

Tuk 2.4 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 26.4 g

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