Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Nutriční hodnoty
- na 1 verres
- Kalorie
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Sacharidy
- 26.4 g
- Tuk
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 120.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie vert
10min
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Gruau d'avoine épointée
35min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Pain aux bananes sans gluten
1h
Bol repas arc-en-ciel
1 Std. 15 Min
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3 Std. 50 Min
Smoothie déjeuner
5 Min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min