Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

8 κομμάτια

Suroviny

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Sodík 334 mg

Protein 12 g

Kalorie 1318 kJ / 315 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Όλα για το BBQ 11 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min.

Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά

1hod. 40min.

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25min.

Kέικ με καρότα και μήλα

1hod. 30min.

Κέικ καρότου νηστίσιμο

3hod. 30min.

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35min.

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20min.

Γλύκισμα πορτοκαλιού με γλάσο σοκολάτας

1hod. 30min.

Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)

2hod. 45min.

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15min.

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min.

Τσιζκέικ με βατόμουρα

3hod. 25min.