Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

8 κομμάτια

Suroviny

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Sodík 334 mg

Protein 12 g

Kalorie 1318 kJ / 315 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Όλα για το BBQ 11 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

55min.

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Žádné hodnocení

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40min.

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1hod.

Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα

35min.

Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο

35min.

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

Žádné hodnocení

Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Žádné hodnocení

Ρολάκια με λαζάνια

1hod.

Πίτσα με βάση πατάτας

1hod. 5min.

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1hod. 35min.

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35min.