![Ψητά αβοκάντο με τόνο Ψητά αβοκάντο με τόνο](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4f7add81-1e96-4c06-90e7-9c9bc56660dd/Derivates/95080e0c-fb75-4487-b395-68574a26402f.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κυβάκια
- 50 γρ. κρεμμύδια, σε κομμάτια
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
- 1 αβοκάντο, κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
- 50 γρ. μαγιονέζα
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
- 2 τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό, στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
- εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, για το άλειμμα
- Nutriční hodnoty
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 1318 kJ / 315 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 334 mg
Alternativní recepty
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 Std. 25 Min
Σάλτσα τσένταρ
20min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
Žádné hodnocení
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Žádné hodnocení
Γρήγορα σουφλέ τυριών
45 Min
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50 Min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 Min
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1 Std. 20 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Žádné hodnocení
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 Min
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1 Std. 15 Min