Zařízení & příslušenství
Bentō śniadaniowe
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 porcje
Suroviny
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (volitelně) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
430 mg
Protein
20 g
Kalorie
2486 kJ /
594 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
6.8 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
98 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DRUGIE ŚNIADANIA
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Jabłka w karmelu
30min.
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45min.
Wytrawne paluchy wiedźmy
1hod.
Eliksir wiedźmy
10min.
Ciasteczka z wróżbą
1hod. 20min.
Słodkie bułeczki z nadzieniem z czarnego sezamu
1hod. 30min.
Domowe lizaki
40min.
Krwawe paluchy wiedźmy
4hod. 10min.
Dżdżownice w czekoladowej ziemi
2hod. 20min.
Truskawkowy sorbet
6hod. 30min.
Amerykańskie pączki "donuts"
2hod. 45min.
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30min.