Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 20min.

10 unidades

Suroviny

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 215 mg

Protein 15 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min.

Trufas de aveia e alfarroba

15min.

Cones para gelado

35min.

Gelado de pera e especiarias

8hod. 45min.

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40min.

Crocante de amendoim

1hod. 30min.

Frango com molho tandoori

5hod.

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25min.

Barras geladas de cenoura e coco

30min.

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min.

Barras de cereais

30min.