Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 20min.

10 unidades

Suroviny

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 215 mg

Protein 15 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batata gratinada -TM5

1hod. 10min.

A hora dourada

15min.

Tarteletes de queijo-creme

30min.

Croissants de laranja vegan

3hod. 50min.

Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten

50min.

Muffins de casca de maçã

1hod.

Bebida de noz

8hod.

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35min.

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min.

Trifle de alperce, iogurte de baunilha e palitos la reine

1hod. 30min.

Gelado de requeijão e doce de abóbora

8hod. 55min.

Frango com tapenade e puré de batata com cebola caramelizada

2hod. 15min.