Kompatibilní verze
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g flocos de aveia
- 400 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 40 g sementes de chia
- 170 g tâmaras sem caroço
-
60
g amendoim s/ sal (crú ou torrado)
nebo 60 g manteiga de amendoim - 2 c. chá de raspa de laranja
- 30 g sumo de laranja
- 50 g proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
- 50 g quinoa
- 30 g cacau em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de sal
- 50 g sementes de cânhamo
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g cereais de chocolate
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1332 kJ / 318 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 215 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35 Min
Bolo gelado de chocolate e coco
9h
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50 Min
Pasta de maçã e pimento
25 Min
Espelta
8 Std. 40 Min
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1h
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35 Min
Gelado de banana e manteiga de amêndoa
25 Min
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 Min
Panquecas de banana e aveia
15 Min