Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 20min.

10 unidades

Suroviny

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 215 mg

Protein 15 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Focaccia floral sem glúten

1h 45min

Torta de coco sem glúten

1h 30min

Smoothie de café vegan

5min

Palitos de sementes com bacon e queijo

35min

Ajo blanco com salmão e cebolinho

10min

Saltear 300 g de cebola

20min

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8h 30min

Risoto de borrego com couve-flor e pão picante

1h 20min

Soufflé de espinafres e espargos

1h 30min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Bolo de ricota e limão

1h

Esparregado com polenta frita

2h 30min