Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
nebo 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (volitelně)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 copo
- Kalorie
- 309.5 kcal / 1295 kJ
- Protein
- 6.5 g
- Tuk
- 7.3 g
- Sacharidy
- 59.3 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 45 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Batido de cereja e leitelho
5min
Smoothie "boom" matinal
10min
Sumo de cenoura jamaicano
15min
Batido energético
10min
Batido delicioso
10min
Batido de pêssego
5min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Smoothie de beterraba
5min
Batido de framboesa, manga e morango
5min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Batido de banana e mirtilos
5min