Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin
TM6 TM5

Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin

( Žádné hodnocení )

Suroviny

Muffins và pudding mâm xôi hấp

  • 4 thìa cà phê mứt mâm xôi (40 g)
  • 2 quả trứng gà
  • 200 gam đường
  • 60 gam bơ nhạt cắt miếng
  • 200 gam sữa tươi không đường
  • ½ thìa cà phê tinh chất vani tự nhiên
  • 200 gam bột mì đa dụng
  • 2 thìa cà phê bột nở
  • 200 gam mâm xôi tươi
  • 150 gam việt quất tươi

Thịt heo cuộn

  • 500 - 600 gam thịt vai heo, không xương nguyên miếng, mỗi miếng dày khoảng 1.5 cm
  • 1 nhúm muối
  • 1 nhúm bột tiêu
  • 4 - 5 lát thịt ba chỉ xông khói
  • 20 gam cà chua khô
  • 30 gam phô mai Parmesan cắt miếng (2cm)
  • 5 nhánh mùi tây tươi chỉ lấy lá
  • 1 quả trứng gà

Rau Địa Trung Hải, súp mì ống rau củ

  • 1 nhánh tỏi
  • 300 gam hành tây cắt thành lát
  • 130 gam cà rốt gọt vỏ, cắt lát mỏng (5 mm)
  • 70 - 80 gam rau củ tổng hợp (ví dụ ớt chuông đỏ hoặc xanh, cần tây), cắt nhỏ
  • 30 gam dầu ô liu nguyên chất
  • 50 gam rượu vang trắng (volitelně)
  • 1 ½ thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê đầy bột súp rau củ
  • 1000 gam nước
  • 250 gam khoai tây cắt lát mỏng (5 mm)
  • 160 gam bí ngòi cắt lát mỏng (1 cm)
  • 150 gam cà chua chín cắt lát mỏng (1 cm)
  • ½ thìa cà phê lá oregano khô
  • 60 gam mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ nui), cho món súp

Nutriční hodnoty
na 1 khẩu phần
Kalorie
1299 kcal / 5439 kJ
Protein
49 g
Tuk
59 g
Sacharidy
133 g
Vláknina
11.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty