Vyhledat
Burger nấm hỗn hợp
TM6 TM5

Burger nấm hỗn hợp
( Žádné hodnocení )
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 20 gam dầu ô liu nguyên chất lấy dư 2 thìa canh để chiên
  • 1 củ hành tây tím (khoảng 180 g), cắt làm tư
  • 2 nhánh tỏi
  • 100 gam nấm tươi cắt làm tư
  • 1 thìa cà phê lá oregano khô
  • 1 thìa cà phê bột thì là Ai Cập
  • ½ thìa cà phê sumac (volitelně)
  • 400 gam đậu pinto (đậu cúc) đóng hộp rửa sạch và để ráo nước (khoảng 250 g sau khi ráo nước)
  • 1 thìa cà phê hạt chia
  • 1 ½ thìa canh vỏ hạt mã đề
  • 1 thìa cà phê muối để nêm nếm
  • ½ thìa cà phê bột tiêu đen để nêm nếm
  • 6 vỏ bánh burger cắt thành hai nửa theo chiều ngang (xem Mẹo nhỏ)
  • 6 lát phô mai thuần chay
  • rau xà lách để ăn kèm
  • tương cà để ăn kèm
  • cà chua chín cắt thành lát, để ăn kèm
  • củ hành tây tím cắt thành lát, để ăn kèm
  • quả bơ cắt thành lát, để ăn kèm
  • mayonnaise chay để ăn kèm
Nutriční hodnoty
na 1 khẩu phần
Kalorie
443 kcal / 1860.7 kJ
Protein
12.8 g
Tuk
21.4 g
Sacharidy
44.4 g
Vláknina
10.9 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše