Vyhledat
Mì pasta phô mai với bông cải xanh nướng
TM6 TM5 TM31

Mì pasta phô mai với bông cải xanh nướng
( Žádné hodnocení )
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • dầu thực vật để chống dính
  • 30 gam phô mai Cheddar cắt khối (3 cm)
  • 30 gam phô mai Mozzarella cắt khối (3 cm)
  • 30 gam phô mai Parmesan cắt khối (3 cm)
  • 1200 gam nước
  • 80 gam mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ: macaroni pasta)
  • 150 gam bông cải xanh cắt miếng nhỏ
  • 10 gam bơ nhạt
  • 1 thìa canh bột mì
  • 100 gam sữa tươi không đường
  • 1 nhúm bột nhục đậu khấu
  • ½ thìa cà phê bột mù tạt vàng
  • ½ - 1 thìa cà phê muối biển tùy khẩu vị, lấy dư 2 nhúm muối để dùng
  • ½ - 1 thìa cà phê bột tiêu đen tùy khẩu vị
  • 1 nhúm bột ớt ngọt Paprika
Nutriční hodnoty
na 1 khẩu phần
Kalorie
441 kcal / 1851 kJ
Protein
23.7 g
Tuk
21 g
Sacharidy
36 g
Vláknina
4.5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše