Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique

Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique

4.5 11 rating
Příprava 15min.
Celkový 55min.
8 portions

Suroviny

  • 255 g de choux de Bruxelles parés et coupés en deux
  • 450 g de courgettes tranchées en forme de demi-lune (1 cm)
  • 450 g de carottes nouvelles pelées
  • 90 g d'huile d'olive vierge extra
  • 2 ¼ c. à thé de sel selon les goûts
  • 2 brins de romarin frais
  • 200 g de grains de farro
  • 680 g d'eau
  • 60 g de feta
  • 3 - 5 brin d'aneth frais prévoir une quantité supplémentaire en guise de décoration
  • 1 citron citron jus (45 g) et zestes finement prélevés, sans chair blanche
  • ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 773 mg
Protein 5 g
Kalorie 1029 kJ / 246 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 6 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 30 g

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