
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinaigrette verte
- 85 g de parmesan coupée en morceaux
- 60 g de noix concassée
- 2 gousses d'ail
- 30 g de feuilles de basilic frais
- 30 g d'épinards frais
- 115 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g d'huile d'olive
- 30 g de vinaigre de riz
- 1 c. à thé de sel selon le goût
Salade de fenouil
- 340 g bulbe de fenouil coupée en morceaux
- 10 g aneth frais
- 200 g de pomme verte en quartiers
- 225 g de concombre libanais coupée en morceaux (5 cm)
- 140 g oignon verts (environ 2 bottes)
-
225
g petit pois frais cuit
nebo 225 g petit pois surgelé cuit - 140 g de noix concassée
- 5 g d'aneth frais pour garnir
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 271.4 kcal / 1135.4 kJ
- Protein
- 8.5 g
- Tuk
- 21.5 g
- Sacharidy
- 14.6 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Sodík
- 433.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Longe de porc avec purée de pommes de terre et salade
Žádné hodnocení
Assaisonnement Taco
5min
Bol repas tex-mex
50min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Žádné hodnocení
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Haricots au chili cuits au four
Žádné hodnocení
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Salsa à la mexicaine
1hod. 25min
Salade de thon et d'avocat
5min
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30min