Salade 'Green Goddess'

Salade 'Green Goddess'

5.0 2 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

10 portion

Suroviny

Vinaigrette verte

85 g de parmesan coupée en morceaux
60 g de noix concassée
2 gousses d'ail
30 g de feuilles de basilic frais
30 g d'épinards frais
115 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g d'huile d'olive
30 g de vinaigre de riz
1 c. à thé de sel selon le goût

Salade de fenouil

340 g bulbe de fenouil coupée en morceaux
10 g aneth frais
200 g de pomme verte en quartiers
225 g de concombre libanais coupée en morceaux (5 cm)
140 g oignon verts (environ 2 bottes)
225 g petit pois frais cuit

225 g petit pois surgelé, cuit
140 g de noix concassée
5 g d'aneth frais pour garnir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 433.9 mg

Protein 8.5 g

Kalorie 1135.4 kJ / 271.4 kcal

Tuk 21.5 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 14.6 g

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