Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g d'eau
- 100 g de graines de sarrasin
- 30 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines variées
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 100 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 1 carotte, en morceaux (2 cm) (± 70 g)
- 1 gousse d'ail
- 3 feuilles de basilic frais
- 2 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 1 - 2 pincées de sel
- ½ c. à café de paprika fumé (volitelně)
- 50 g de chapelure
- 3 - 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- Nutriční hodnoty
- na 4 portions
- Kalorie
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Protein
- 54 g
- Sacharidy
- 157 g
- Tuk
- 94 g
- Nasycený tuk
- 19 g
- Vláknina
- 25 g
- Sodík
- 1369 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry de légumes indien
50min
Burger végétalien aux haricots
1 Std. 20 Min
Boulettes à l'aubergine
1h
Moussaka de lentilles
2h 20min
Coleslaw
10 Min
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 Min
Tofu en ragoût
30 Min
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13h 30 min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
'Mac & Cheese' au butternut
45 Min
Risotto aux noix et tomates au four
40min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h