Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g d'eau
- 100 g de graines de sarrasin
- 30 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines variées
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 100 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 1 carotte, en morceaux (2 cm) (± 70 g)
- 1 gousse d'ail
- 3 feuilles de basilic frais
- 2 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 1 - 2 pincées de sel
- ½ c. à café de paprika fumé (volitelně)
- 50 g de chapelure
- 3 - 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- Nutriční hodnoty
- na 4 portions
- Kalorie
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Protein
- 54 g
- Sacharidy
- 157 g
- Tuk
- 94 g
- Nasycený tuk
- 19 g
- Vláknina
- 25 g
- Sodík
- 1369 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Boulettes à l'aubergine
1u.
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1u.
Curry de légumes indien
50min
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Žádné hodnocení
'Mac & Cheese' au butternut
45 min
Moussaka de lentilles
2h 20 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1u.
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20min
Burger végétalien aux haricots
1u. 20min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30min
Tofu en ragoût
30min