Zařízení & příslušenství
Pain de lentilles
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 55min.
15 tranches
Suroviny
-
170 g de riz complet
-
30 g de graines de lin
-
1500 g d'eau
-
300 g de lentilles, rouges sèches
-
margarine végétalienne, pour graisser
-
300 g de carottes en morceaux
-
150 g de poivron rouge en morceaux
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de sel fin
-
½ c. à café de poivre, moulu
-
1 c. à café de paprika doux
-
1 c. à café de curry en poudre
-
50 g de moutarde
-
40 g de ketchup
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 tranche
Protein
7 g
Kalorie
644 kJ /
154 kcal
Tuk
4 g
Vláknina
4.4 g
Sacharidy
22 g
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