Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 gousses d'ail
- 15 g gingembre frais épluchés, coupés en tranches
- 85 g de jus de lime
- 60 g sauce de soja sans gluten à teneur réduite en sel
- 2 ¼ c. à thé d'huile de sésame
- 2 ¼ c. à thé d'huile d'olive vierge extra
- 140 g de riz brun IG bas" (voir Conseil)
- 995 g d'eau
- 200 g de fèves de soja vertes (édamames) décongelé
- 4 œufs de gros calibre
- 85 g de bébés épinards frais
- 255 g d'avocat (environ 1 moyen), en tranches fines
- 1 de concombre libanais en fines tranches
- 70 g de radis roses en fines tranches
- 155 g de chou rouge en fines tranches
- 1 c. à soupe de graine de sésame noires
- 1 chili rouge long en fines tranches
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 455 kcal / 1902.5 kJ
- Protein
- 21.3 g
- Tuk
- 24.5 g
- Sacharidy
- 32.8 g
- Vláknina
- 12.3 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Sodík
- 677.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Assaisonnement pour fajitas
5min
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50min
Pizza fantôme
1hod. 45min
Punch mexicain au romarin
10min
Smoothie vert
10min
Coleslaw
10min
Pêche Melba
35min
Cheesecake glacé
3hod.
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Guacamole
10min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5min