Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα