Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉

藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉
4.5 6 rating
Příprava 15min.
Celkový 30min.
1 人份
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 水
    340 克
  • 藜麦(印加麦)
    70 克
  • 盐 （约1克）
    ¼ 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 茄子 切丁
    60 克
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    2 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 盐
    ¼ 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 新鲜罗勒叶 切丝
    5 片
  • 新鲜三文鱼鱼排 切1×1厘米的丁
    80 克
  • 番茄 去皮去芯，切丁
    1 颗
  • 葡萄柚 取果肉
    2 片

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1254 mg
Protein 26.7 g
Kalorie 2638 kJ / 631 kcal
Tuk 31.7 g
Vláknina 7.4 g
Nasycený tuk 1.6 g
Sacharidy 59.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

冬日暖锅料理 10 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

清蒸小白菜，鸡肉番茄蛋花汤

清蒸小白菜，鸡肉番茄蛋花汤

5.0(1)

30min.

豌豆沙拉/鸡肉配芥末酱和时蔬

豌豆沙拉/鸡肉配芥末酱和时蔬

5.0(1)

45min.

柿子奶油三明治

柿子奶油三明治

5.0(1)

1hod. 30min.

烤粑粑糕

烤粑粑糕

5.0(5)

40min.

迷你小汉堡

迷你小汉堡

4.3(8)

25min.

三文鱼芒果黑米饭

三文鱼芒果黑米饭

4.3(4)

35min.

三鲜汤

三鲜汤

3.4(8)

3hod. 45min.

VC黄瓜蜜柚饮

VC黄瓜蜜柚饮

3.5(2)

10min.

老鸭汤/红烧猪蹄/粉丝海鲜金针菇及娃娃菜

老鸭汤/红烧猪蹄/粉丝海鲜金针菇及娃娃菜

5.0(2)

1hod. 50min.

混合蔬菜面包

混合蔬菜面包

5.0(2)

1hod. 55min.

酿蔬菜

酿蔬菜

3.0(2)

1hod. 20min.

鸡茸玉米巧达汤、西兰花陶罐派

鸡茸玉米巧达汤、西兰花陶罐派

5.0(1)

1hod. 25min.