Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 340 克 水
- 70 克 藜麦(印加麦)
- ¼ 茶匙 盐 （约1克）
- 20 克 特级初榨橄榄油
- 60 克 茄子 ，切丁
- 1 茶匙 蜂蜜
- 2 茶匙 柠檬汁
- 1 小撮 白胡椒粉
- ¼ 茶匙 盐
- ½ 茶匙 孜然粉
- 5 片 新鲜罗勒叶 ，切丝
- 80 克 新鲜三文鱼鱼排 ，切1×1厘米的丁
- 1 颗 番茄 ，去皮去芯，切丁
- 2 片 葡萄柚 ，取果肉
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 2638 kJ / 631 kcal
- Protein
- 26.7 g
- Sacharidy
- 59.9 g
- Tuk
- 31.7 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Sodík
- 1254 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
