Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 garlic clove adjust to taste
- 400 g canned chickpeas rinsed, drained
- 30 - 50 g lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
- 1 tbsp tahini
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin (optional)
- 1 tbsp water
- 2 pinches salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste (optional)
- ground paprika or sumac, for sprinkling
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 76.7 kcal / 322.3 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Tuk
- 4.8 g
- Sacharidy
- 4.5 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Sodík
- 118 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
White bean dip with chimichurri
15min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Basil pesto
10min
Black tahini and beetroot hommus
1hod. 10min
Tomato and lentil dahl
35min
Falafel with beetroot hommus
20min
Dukkah
25min
Hommus dip
5min
Chunky basil pesto dip
10min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Traditional hommus
25hod. 5min
Tomato pasta sauce
40min