Hommus

4.2 336 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

8 portions

Suroviny

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 118 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 322.3 kJ / 76.7 kcal

Tuk 4.8 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 4.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

The Basic Cookbook 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Coleslaw

Coleslaw

10 min

Beetroot salad

Beetroot salad

10 min

Vegetable stock paste

Vegetable stock paste

30 min

Basil pesto

Basil pesto

10 min

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 min

Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

35 min

Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

30 min

Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

30 min

Hommus dip

Hommus dip

5 min

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

20 min

Tomato pasta sauce

Tomato pasta sauce

40 min

Traditional hommus

Traditional hommus

25 godz. 5 min