Hommus

4.2 361 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

8 portions

Suroviny

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 118 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 322.3 kJ / 76.7 kcal

Tuk 4.8 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 4.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snack Wizard 10 recepty/-ů
Mezinárodní

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

The Basic Cookbook 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Basil pesto

10 min

Hommus dip

5 min

White bean dip with chimichurri

15 min

Coriander pesto

5 min

Black tahini and beetroot hommus

1 h 10 min

Oatcakes with Moroccan hommus

50 min

Wholemeal spelt pastry

35 min

Falafel with beetroot hommus

20 min

Tomato and lentil dahl

35 min

Traditional hommus

25 h 5 min

Red lentil cauliflower dahl

35 min

Tomato pasta sauce

40 min