Hommus

4.2 344 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

8 portions

Suroviny

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 118 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 322.3 kJ / 76.7 kcal

Tuk 4.8 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 4.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snack Wizard 10 recepty/-ů
Mezinárodní

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

The Basic Cookbook 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min.

Chunky basil pesto dip

Chunky basil pesto dip

10min.

Spicy cauliflower soup

Spicy cauliflower soup

20min.

Coleslaw

Coleslaw

10min.

Beetroot salad

Beetroot salad

10min.

Basil pesto

Basil pesto

10min.

Mayonnaise

Mayonnaise

5min.

Hommus dip

Hommus dip

5min.

Traditional hommus

Traditional hommus

25hod. 5min.

Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

45min.

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

20min.

Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

35min.