Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

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Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 porzione

Suroviny

50 g di mandorle pelato
300 g di acqua
6 - 10 datteri denocciolati secchi
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (volitelně)
1 punta di coltello di cannella in polvere
1 pizzico di sale
60 g di fiocchi d'avena fini
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
frutti di bosco misti, freschi (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 9 g

Kalorie 1453 kJ / 348 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 41 g

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