Porridge alla frutta e cannella

4.6 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 porzioni

Suroviny

40 g di nocciole
80 g di fiocchi d'avena fini
500 g di bevanda d'avena
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
20 g di bacche di goji essiccate
1 mela a fettine sottili
1 pera a fettine sottili
sciroppo d'acero (volitelně) a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 12 g

Kalorie 1942 kJ / 462 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 9.1 g

Sacharidy 65 g

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