Porridge alla frutta e cannella

4.6 9 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 15min

2 porzioni

Suroviny

di nocciole
40 g
di fiocchi d'avena fini
80 g
di bevanda d'avena
500 g
di sale
1 pizzico
di cannella in polvere
½ cucchiaino
di bacche di goji essiccate
20 g
mela a fettine sottili
1
pera a fettine sottili
1
sciroppo d'acero (volitelně) a piacere

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 462 kcal / 1942 kJ

Protein 12 g

Tuk 18 g

Sacharidy 65 g

Vláknina 9.1 g

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