Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf mit dem Thermomix Friend

Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf mit dem Thermomix Friend

4.4 212 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Öl
30 g
Makkaroni
250 g
Brokkoliröschen
300 g
Emmentaler in Stücken
70 g
Wasser
1350 g
Salz
2 TL
Zwiebel halbiert
1
Hackfleisch, gemischt
300 g
Tomatenmark
50 g
Mehl
20 g
Sahne
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 33 g

Kalorie 3163 kJ / 755 kcal

Tuk 45 g

Vláknina 6.3 g

Sacharidy 53 g

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