Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana, cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 781.7 kJ / 186.1 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 17.6 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 48.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min
Apple pie smoothie
10 min
Green smoothie
10 min
Green smoothie
5 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Sunrise smoothie
10 min
Breakfast on-the-go
10 min
Coconut and almond milk shake
10 min
Green smoothie bowl
20min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Vanilla protein balls
20min