Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 186.1 kcal / 781.7 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 17.6 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Sodík
- 48.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Green smoothie
5min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Sunrise smoothie
10min
Green smoothie
10min
Green smoothie bowl
20min
Green garden juice
5min
Everyday protein shake
5min
Berry breakfast smoothie
5min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Breakfast on-the-go
10min
Strawberry milkshake
5min
Daily green smoothie
10min