Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana, cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 781.7 kJ / 186.1 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 17.6 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 48.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Everyday protein shake
5 Min
Daily green smoothie
10 Min
Beetroot smoothie
10 Min
Green smoothie
5 Min
Raspberry antioxidant juice
30 min
Green smoothie
10 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Sunrise smoothie
10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Breakfast on-the-go
10 Min