Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, no white pith and pips removed
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 orange, flesh only, no white pith and pips removed
- 1 apple, cored and cut into halves
- 100 g ice cubes
- 100 g water or coconut water
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 251.3 kJ / 59.8 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Sacharidy
- 10.8 g
- Tuk
- 0.2 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 15.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Protein shake
5 min
Everyday protein shake
5 min
Daily green smoothie
10 min
Green juice
5 min
Green smoothie bowl
20 min
Green smoothie
10 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Pure green goodness
5 min
Green machine
35 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min
Green garden juice
5 min