Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tuk 15.1 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 49.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Prânzul școlarului 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Orez special, neprăjit

45min.

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40min.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min.

Coaste de porc cu bourbon

5hod. 50min.

Tocăniță de iepure

1hod.

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min.

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15min.

Înghețată de fistic fără ou

10hod. 20min.

Fettucine cu roșii și crevete

50min.

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2hod.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min.