Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tuk 15.1 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 49.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Prânzul școlarului 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30min.

Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu

1hod. 20min.

Somon teriyaki sous-vide

1hod. 20min.

Tacos cu pește

45min.

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7hod. 30min.

Pește gras sous-vide

1hod. 5min.

Plăcintă cu mere și coacăze negre

2hod.

Risotto cu calmar și crevete

1hod.

Orez cu ciuperci și somon

30min.

Pâine integrală coaptă la aburi

2hod.

Pizza-curcubeu cu legume

1hod. 40min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min.