Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

4.4 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tuk 15.1 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 49.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Prânzul școlarului 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2hod. 40min.

Sparanghel cu sos Romesco

30min.

Orez special, neprăjit

45min.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min.

Pui teriyaki cu orez

40min.

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30min.

Tocăniță de iepure

1hod.

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

45min.

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min.

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

1hod. 10min.

Orez cu carne de vită și broccoli

50min.