Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Hartkäse (z. B. Bergkäse), in Stücken (volitelně)
- 3 Frühlingszwiebeln (ca. 70 g), geputzt und in Stücke geschnitten (3-4 cm)
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 1 TL Sesamsamen
- 1 - 2 TL Sojasauce
- 2 ½ TL Sesamöl
-
80
g grüne Erbsen, frisch
nebo 80 g grüne Erbsen, tiefgekühlt (siehe Tipp) - 6 Stängel Spargel, grün geputzt, in Stücken (4 cm)
- 6 Eier (Größe M)
- 1 - 2 Prisen Meersalz
- 1 - 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 - 2 Zweiglein Koriander, frisch nur Blätter, zum Garnieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 412 kcal / 1722 kJ
- Protein
- 33 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 11 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Sodík
- 714 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)
40min
Gotl-Zopf
2hod. 15min
Riebel
3hod.
Gemüse-Bouillon
10min
French Dressing
5min
Omelettrolle mit Blattspinat
35min
Peperoni-Crèmesuppe mit Ingwer
50min
Ebly Risotto mit RUPP Feinster Streich Gouda
35min
Käse-Omelette mit Spinat
30min
One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce
30min
Schnelle cremige Polenta
25min
Hackfleisch-Omeletten mit Randen-Apfelmus
1hod. 10min