Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 μερίδες

Suroviny

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 319 mg

Protein 12 g

Kalorie 2594 kJ / 620 kcal

Tuk 45 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 37 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfoods 8 recepty/-ů
Řecko

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Brak ocen

Σοκολάτα με κινόα

40 min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45 min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Brak ocen

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 godz.

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30 min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 godz. 55 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 godz.

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Γκρανόλα

1 godz. 40 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min