Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 45 g
- Nasycený tuk
- 37 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 319 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Brak ocen
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Brak ocen
Θεραπευτικό τσάι
20 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min