Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 μερίδες

Suroviny

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 319 mg

Protein 12 g

Kalorie 2594 kJ / 620 kcal

Tuk 45 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 37 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfoods 8 recepty/-ů
Řecko

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40min.

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1hod.

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Žádné hodnocení

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Žádné hodnocení

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min.

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15min.

Bircher μούσλι

8hod. 10min.

Χορτοφαγικό τσίλι

Žádné hodnocení

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min.

Σοκολάτα με κινόα

40min.

Γκουακαμόλε

5min.

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min.