Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 μερίδες

Suroviny

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 319 mg

Protein 12 g

Kalorie 2594 kJ / 620 kcal

Tuk 45 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 37 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfoods 8 recepty/-ů
Řecko

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1hod. 30min.

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1hod. 35min.

Κολοκυθομπιφτέκια

40min.

Πρόγευμα στο πόδι

10min.

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min.

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min.

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40min.

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1hod.

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1hod. 5min.

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1hod. 15min.

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min.

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min.